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最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，
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商品訊息簡述:
肋骨扁塌代謝差！減肥達人兩側伸展肋骨同時活化內臟
【早安健康／張承宇報導】經常聽說肌力訓練、瑜珈或體操可以減肥，沒想到伸展肋骨也有減肥效果？原來，肋骨的位置關係到代謝功能，日本減肥達人推薦透過伸展肋骨刺激側腹，幫助促進身體新陳代謝、塑造美好體態！
肋骨健康好處多，血液循環助消化
肋骨與身體代謝息息相關，日本東京紅葉丘整骨院院長梅原二郎妙順解釋，擁有健康的肋骨，可望改善內臟下垂、讓橫膈膜變得柔軟，使呼吸更加悠長深遠，如此一來，身體的新陳代謝變好，還可能改善自律神經紊亂的問題。
日本減肥達人和田清香也說，如果肋骨柔軟度不足，連帶減弱橫膈膜的功能，造成呼吸短淺、新陳代謝降低，也就容易發胖！
和田清香推薦每天透過以下動作，刺激側腹部，緊實肋骨附近肌肉，新陳代謝上升、血液循環和體態都變好，還能活化內臟功能、改善肩膀僵硬、消水腫！
伸展肋骨促進新陳代謝，營造美好體態
- 斜躺在地板上，用左手肘抵住地板，左腳屈膝，右腳伸直，腳尖朝向前方。
- 用左腳和左手肘的力量撐起身體，出力伸展右側身軀，把右手和右腳伸直，保持這個動作，一邊確保側腹有被伸展，一邊深呼吸5次後放鬆。
- 換邊再做5個深呼吸即可，期間請隨時注意要有伸展、緊繃的感覺。
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(影音)NBA／詹皇15分…騎士慘輸綠衫軍
詹姆斯16投僅5中 只拿下15分
來源：FreeDawkins
今年季後賽保持完美主場勝率的塞爾特人隊，13日面對有「小皇帝」詹姆斯（LeBron James）坐鎮的騎士隊仍成功「捍衛主場」，首節就拉開21分領先，加上防堵對手外線、全隊3人得分超過20分，在東區冠軍賽首戰以108：83留下漂亮勝利。
騎士只有開局7：4領先過，「綠衫軍」在4分鐘內打出一波21：0猛攻，就此沒讓出過優勢，第一節最多領先21分、全場最大差距達28分，痛快擊沉騎士。
賽前放話要封鎖詹姆斯的前鋒莫里斯（Marcus Morris），此役讓詹姆斯包辦全隊9次失誤中的7次，且自身進攻端表現亮眼，繳出21分、10籃板「雙十」成績，加上布朗（Jaylen Brown）的23分、8籃板，以及前7投都命中的霍福德（Al Horford）貢獻20分，寫下首戰25分大勝。
連續8年打進分區冠軍賽的詹姆斯，16投僅5中，全場拿下15分卻已是騎士第二高，僅次於勒夫（Kevin Love）的17分；詹姆斯這場還寫下個人季後賽新的一頁，不過並非好紀錄，騎士半場打完以35：61落後，是「小皇帝」季後賽生涯的最大差距。
塞爾特人兩大傷兵球星海沃德（Gordon Hayward）和厄文（Kyrie Irving）都現身場邊扮演啦啦隊，綠衫軍一開始防守就加壓，騎士隊前14記三分球出手都落空，全場外線26投僅4中，首節36：18的差距創下聯盟季後賽第二大分差紀錄。
騎士第二輪以4戰橫掃恐龍隊，不料東區冠軍賽首戰卻吞下狠狠踢到鐵板，也讓「綠衫軍」本季季後賽主場戰績來到8勝0敗；兩軍第2戰將於15日晚間登場。
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